Vad jag lärde mig från en vecka utan teknik

Som någon vars karriär och personliga liv omger teknik kan det verka omöjligt att leva utan det. Men när jag fick en nästan sammanbrott från mängden information i mitt huvud förra månaden bestämde jag mig för att jag ville ta en hel vecka fri. Japp! Ingen typ-sorta-kontroll av e-post, ingen Facebook, inga texter, ingen (gasp!) Instagram, ingen teknik alls.

Så hur ser en vecka utan den ut? Jag kunde nog inte svara på den här frågan när jag stannade hemma, så jag använde en semester nyligen som min tid för att testa den. Min familj och jag besökte sjön som min pappa växte upp i Indiana - en plats där mobiltjänsten är begränsad och wifi inte finns (åtminstone i vårt hus). Naturligtvis fanns det många takeaways från denna erfarenhet, men det här är de fem bästa sakerna jag lärde mig. Spoiler alert: Jag överlevde.

Jag lärde mig att rensa huvudet.

Att inte ha tillgång till e-post är så mycket annorlunda än att säga till dig själv att inte kontrollera det. Det är som att tvingas tänka på något annat. Och när du är på en sjö med din familj betyder det vanligtvis fiske, båtliv - och vågar jag säga det? - ingenting.



För första gången på ett tag var jag inte besatt av att kontrollera varje anmälan den andra det kom in. Den ångest som vanligtvis kommer med ”mer” när det gäller teknik - fler gillanden på Facebook, fler e-postmeddelanden att läsa etc. var lyft. Jag kände verkligen att jag inte hade några bekymmer i åtanke, förutom vilken typ av glass jag skulle beställa den kvällen, vilket var helt uppfriskande (både bokstavligt och bildligt). En solid påminnelse om att tillbringa en dag i veckan utan teknik, även när du är tillbaka i San Francisco.

Källa: @thenamestesa

gör kläder från din garderob

Jag lärde mig att (om) prioritera.

När mitt huvud var klart blev det mycket lättare att se vad som verkligen var viktigt i mitt liv. Fråga mig om mina prioriteringar varje veckodag så ger jag dig troligen en lista över arbetsrelaterade saker. Men att inte ha teknik - och äntligen ha möjlighet att tänka på något annat än arbete - gav mig chansen att prioritera ”livs” saker och inte bara ”arbeta” saker.

Som att hålla bättre kontakt med min bror, ta långa morgonpromenader och sova. Allt detta är saker som jag vanligtvis inte känner att jag har tid för, men efter att ha insett hur mycket de påverkar mig positivt Jag har börjat ta mig tid.

Källa: Eftersom jag är beroende

Jag lärde mig att umgås med människor jag bryr mig om.

Visst, du kan åka på semester och spendera tid med de människor du bryr dig om, men hur ofta tittar du omkring och ser alla på sin telefon? Vissa kanske till och med tar med sig sin bärbara dator och jobbar - jag vet att jag är skyldig till dessa saker.

Men när du åker till en plats där telefoner och datorer inte kan fungera måste du pressa in mer meningsfulla samtal och minnen. Utöver det kände jag inte att tekniken tog mig ur samtal. I stället för att klippa en konvo med min pappa för att bläddra utan mål, pratade jag med honom på kajen i timmar. Och inte en gång hade jag skulden att titta på min telefon medan jag låtsades lyssna på honom. Jag vet inte när jag började prioritera våra enheter framför de människor jag älskar, men det är dags att jag slutar.

mode på en budgetblogg

Jag lärde mig att verkligen slappna av.

Vid denna punkt i min resa var mitt huvud klart och jag hade insett att jag behövde prioritera mig själv och inte bara mitt jobb. Så vad var kvar att göra? Koppla verkligen av för första gången på evigt.

Och jag pratar inte bläddra på Instagram avslappnande - min vanliga gå till. Så mycket av min 'avkoppling' hemma härrör från teknik, som faktiskt fortfarande täcker min hjärna och tar upp energi. I Indiana spelade jag kort, jag simmade, jag lagade mat - saker som faktiskt fyllt på mig . Jag sov till och med bättre eftersom jag var så zenned ut.

Källa: Kendall Skye Mcleod

Jag lärde mig att tänka kreativt.

Min jobbet som frilansskribent är att vara kreativ , men när jag är nackskyddad i den dagliga slipningen är det svårt att komma ut ur mitt eget huvud. Min skrivning blir till och med tvingad eftersom jag skriver på autopilot.

Jag upptäckte att när alla tekniker och distraktioner var borta kunde jag äntligen hämta en bok - något som alltid inspirerar mitt skrivande, men jag gör sällan det för #Instagram. Jag hade till och med tid att dagdrömma och känner mig naturligt inspirerad (det obegränsade semestervinet hjälpte också). Visst, det här kan vara arbetsrelaterat, men det är något jag inte kan göra vid mitt skrivbord omgivet av uppgift efter uppgift.

Skulle du överväga att ta en teknisk semester? Har du gjort det tidigare? Berätta dina tankar i kommentarerna!