30 dagars utmaning: 30 dagar motiverade morgnar

Du har gjort det i slutet av vår andra utmaning, och vi fortfarande dreglar över några av de fantastiska måltiderna du delade med oss ​​på Instagram ! Vi har drivit oss mycket tillsammans de senaste 30 dagarna. Du har tagit dig tid att reflektera över hur dina dagar spenderades genom journalföring och testat dina smaklökar mot din inre kock med hemlagade måltider - båda tog lite extra tid och planering under dagen. Men hur mycket bättre skulle dessa utmaningar ha gått om du hade några minuter till att engagera dig för dem varje dag?

Tyvärr, utan en tidsmaskin, kan vi inte resa tillbaka, spola framåt eller ens gå tillbaka till framtiden (du förstår min poäng) för att återuppnå våra utmaningar. Men vad vi kan göra är att få tag på det här och nu börja med det rena skiffer som vi får varje dag. Vi samarbetar med Smartwater för att ge dig vår nästa 30 dagars utmaning: 30 dagar av motiverade morgnar!

nya sexuella saker att prova

Innan vi dyker in i nästa, vill vi höra hur din senaste utmaning gick! Gå med oss ​​för en Twitter-chatt på måndagen den 2 juni kl 20.00 CST. Du delade några underbara bilder och vi vill veta vad du lärde dig när du kanaliserade ditt inre Julia Child Vad var det bästa receptet du kom på? Upptäckte du några nya ingredienser till din arsenal, eller perfektade du en ny maträtt för fester? Vi har några giveaways åt dig, så var noga med att delta i konversationen genom att använda hashtaggen # TEG30DayChallenge.



Nu till uppgiften: utförandet av din motiverade morgon är upp till dig. Alla har ett annat schema och vissa människor kryper alltid efter tiden. Men för de av er som inte är morgonmänniskor, tänk på detta som din möjlighet att omfamna de små timmarna istället för att 'omfamna' din väckarklocka över rummet.

Vi vill att du vaknar 30 minuter tidigare (eller mer) och använder den här 'extra' tiden som motivation på morgonen. Detta betyder inte nödvändigtvis att vakna för att träna, men om det är vad du behöver, gå till det. Tänk på dessa projekt som kan ge ett nytt perspektiv till en annars monoton morgonrutin:

  • Har du en bok som du menat att komma in i, men bara inte kan komma över sidan en efter en lång dags arbete?
  • Skulle tid med dina favoritbloggar och en kopp kaffe ge lite inspiration?
  • Har du blivit regelbunden på en drive-thru för dagens viktigaste måltid? Offra kvalitetsfrukost och näring för att tämja din man?
  • Har du sportat mer än din rättvisa andel av toppknutarna? Skulle en blowout ge nytt förtroende för dina affärsmöten?
  • Kanske är din morgon särskilt kaotisk och några minuter med meditation styrde några zen i början av din dag.
  • För många finns det ett lås för en morgonpendling. Skulle extra tid före publiken lätta upp din stötfångare till stötfångarstrid?
  • Kan några skratt eller nyfikna pauser med en ny tv-show eller podcast höja ditt humör från dyster till glam?
  • Det finns inget som en god morgonsvett - en jogging, lite självstyrd yoga eller till och med din favorit-fitness-DVD - för att få blodet att flyta! Det är bara 30 minuter i 30 dagar - och kom ihåg att du kan ta det eller lämna det när månaden har gått!

Ingen vet vad din kropp eller dag behöver bättre än du, så välj aktiviteter som hjälper din morgonrutin att bli något du kan se fram emot. Det är de små sakerna i livet som kan göra underverk för att minska stress, och vi handlar om att hitta sätt att maximera vårt humör. Håll oss i ögonen genom att skicka oss dina tweets och Instagram om vad du gör med din extra tid och hur det påverkar din dag med hashtaggen # TEG30DayChallenge så delar vi några av dina morgonmotivationer med andra Everygirls! Vem vet kanske du blir någons inspiration!

Har du en plan för en mer produktiv morgon? Hur kommer du att använda denna extra tid?

hur man organiserar min lilla garderob

bild via

Annons

den här historien kommer till dig med ångdestillerad smartvatten , som hittade unik inspiration för sitt vatten genom att titta upp mot himlen. Vi hoppas att den perspektivförändring som denna bit erbjuder kommer att hjälpa inspirera du.